电大什么是情绪调节联系实际谈情绪调节的策略

电大什么是情绪调节联系实际谈情绪调节的策略

情绪调节是个体根据内外环境的需求，在对情绪进行监控和评估的基础上，采取一定的行为策略对情绪进行影响和控制的过程，这是为了保持内外适应的机能反应。以下是情绪调节的策略：1. 情境修饰：当你已经处在某个特定情境中时，可以实施这种策略，采取一些措施来改变或改善这种情况。例如，当某个谈话变得激烈时...

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情绪调节是个体根据内外环境的要求，在对情绪进行监控和评估的基础上，采用一定的行为策略对情绪进行影响和控制的过程，是个体为保持内外适应的机能反应。情绪调节的策略：1、情境修饰 已经处在某个特定情境中，就可以实施这种策略，采取一些措施，帮你改变或改善这种情况。比如，当某个谈话变得激烈时，通过...

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1. 生理调节：情绪调节依赖于特定的生理过程，并伴随着相应的生理反应模式。例如，心率、血压、瞳孔大小和神经内分泌变化等都是常用的生理指标。研究发现，正面情绪不会引起明显的心率变化，而负面情绪则会显著增加心率。2. 情绪体验调节：当情绪体验过强时，个体可能会采取特定策略来调整情绪。不同情绪状态...

电大心理学形考作业答案什么是情绪调节?情绪调节的策略有哪些

情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。成功的情绪调节，主要是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平，其中包括： “削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪”等等。

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6.情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。 7.人际交往是指两个或两个以上的社会主体之间运用语言或非语言符号交换意见,传递思想,表达感情和需要等动态互相作用过程。 三.简答题 1.答:学习是人生活的基本需要,是人生命的本体。 学生的学习既是学习知识经验的过程,又是学习做人的过程。 2.答:区别:1.在...