自我心理调节方法有哪些

自我心理调节方法：1、意识调节 人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说，思想修养水平较高的人，能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时，善于明理与宽容。2、语言调节 语言是影响人的情绪体验与表现的强有力...