心理健康的自我维护方法有哪些呢？

1. 接受自己的情绪：首先，接受你所感受到的情绪和心理问题。认识到自己的困扰是正常的，并且这是开始寻求帮助和改善的第一步。2. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或信任的人分享你的感受。他们可以提供情感支持和理解，并在...