如何自我调节心理?
1. 接受现实并寻求支持 首先,我们需要勇敢地面对现实,并承认自己有心理问题。这意味着我们不再逃避或否认自己的困境,而是主动寻求帮助和支持。可以向亲朋好友倾诉,或寻求专业心理咨询师的建议。2. 寻找适合自己的解压方式 ...
如何自我调节心理?
1 个回答知心问答专题活动
如何自我调节心理?类似问题
- 心理健康如何自我调节? 0次阅读
- 心理健康自我调节的有效方法有什么呢? 1次阅读
- 心理健康的自我调节有哪些方法? 1次阅读
- 如何自我调节 1次阅读
- 心理健康自我管理有哪些方法? 1次阅读
- 如何自我调节心理健康? 1次阅读