初中生，怎样才能使自己的心理保持正常，不出毛病？

初中生,怎样才能使自己的心理保持正常,不出毛病?

一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境，转移一下注意力，过段时间后，就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平。3.把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可以把思想暂时放在谋求“第二职业上”，比如专心致志地写字、绘画、逛街、洗衣服等，总之去“忘我”地热衷于一件...

初中生心理压力大怎么办

1、学会自我排解：初中生心理压力比较大时，可以通过体育锻炼、大哭、看喜剧电影等方式来自我排解，不良情绪可以改善，压力会有所缓解；2、学会专心：初中生如果同时面对多件事情，可能会形成巨大的压力。建议初中生对自己的生活和学习进行合理的规划，然后按计划执行，专注、逐步完成任务，以改善心理压力大的...

如何进行初中生心理健康教育

从而引导学生自觉进行心理调运另一种是进行简接咨询,如电话咨询、信件咨询,让学生把难以启齿的问题通过不显名的方式传达给老师,以避免尴尬情境,教师则可通过讲座、黑板报、心理卫生橱窗等方式解决其中的典型问题,如讨厌某位老师,不愿与他合作,甚至不愿听他的课该怎么办?如何处理早恋现象?如何与父母相处得好?等。积...

中学生如何调节自己得心理

一、认真而积极地自我反省。作为成长中的青少年，慢慢会有自己独立的一些见解形成，对待周围的人和事都能以自己的眼光来判断和评价，这些看法来自于对人和事的观察，同样，了解自己和了解别人一样，都要进行一定的观察，观察自己就是反省。反省过程中要注意，一是慢慢学会让思考进入自己的生活，对自己能平...

浅谈初中生心理健康教育

接受自己后我们就心理健康了吗?应进一步的调节自己，才能达到真正的心理健康，顺利渡过初中阶段。3、调节自己 结合初中阶段的特点，应从以下几方面调节自己 3.1 在快乐中学习 孔子云：“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”。没有对学习活动本身的浓厚兴趣，以学为乐，学习要取得成功是不可思议的...