心理应激与心理健康

心理应激与心理健康

关于心理应激与心理健康 在心身疾病的发生当中,心理应激起着很重要的作用,所以我们下面给大家一个概念,就是心理应激,英文叫STRESS,心理应激是指的人对于外界有害的物质,威胁挑战经过自己主观评价之后,知道这样一种刺激,这样一种不良的事件,或者客观事物,会给自己造成威胁,可能威胁我们自己的生存和地位,那么在这个时候...

影响心理应激与健康关系的因素包括

1. 生理因素：基因、神经系统和激素水平等生理因素对心理健康产生影响。2. 社会文化因素：包括家庭环境、社会关系和文化背景等，这些因素会影响心理健康。3. 个人因素：个性特征、行为模式、态度和信仰等个人因素对心理健康有重要作用。4. 环境因素：自然环境、工作环境和居住环境等都会对心理健康产生影响。...

请简要描述生活事件和心理应激对中小学生心理健康的影响。[6分]

【答案】：生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响是不容忽视的：（1）中小学生在日常生活中所遇到的各种各样生活事件，如考试、升学、亲人亡故等，都会导致心理应激。（2）应激的生理学、心理学研究表明，适度的心理应激不仅是人的成长和发展的必要条件，而且可以维持人的正常功能活动。（3）长期的...

心理应激的危害和调适

心理学家认为,适度的应激,对人体的身心健康不但无伤害,反而是有益的,它具有警觉作用,可以促使人做出有效的思维和迅速的对策,以便更加适应周围环境。有许多看似具有高度心理压力的职业,其实对人的健康并不会构成危害,比如建筑师、科学家、探险家、机修工、守林员等,因为他们对工作具有一定的顺应性和自由,因而较少地...

心理应激与应对减弱心理应激负面影响健康的方法

首先，采取回避策略，避免接触那些引发强烈心理应激的环境或情境。例如，避免前往可能导致争吵和愤怒的场所。这样有助于减少负面情绪的积累，减轻应激反应。其次，培养心胸宽广和乐观的心态。正面面对生活中的负面事件，学会从中寻找积极因素，有助于减轻心理应激。同时，保持乐观态度可以提升自我效能感，增强应对...