教你调整心态的书籍

各位推荐几本调整心态的书籍吧

《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯著。这是一本类似伯恩斯博士工作日志的书，里面包含了大量伯恩斯博士与患者的交流内容，用幽默热情的写作风格所描绘的案例。这本书将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《真实的幸福》马丁?塞利格曼著。这本书讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理...

有什么可以缓解心情,积极乐观的书籍推荐?

1. 《人性的优点》：这本书以简洁的语言阐述了，尽管生活中充满挑战，但只要我们积极应对，就能够取得成功。它告诉我们，没有什么能够阻挡我们前进的步伐，只要保持积极乐观的心态，就能开拓出崭新的人生。书中提到的成功人士，如马云和刘强东，他们的生活并非一帆风顺，正是凭借努力和乐观的态度，才取得了...

教你调整心态的书籍

教你调整心态的书籍1:活出全新的自己 【内容简介】 《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的 通知书 之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关...

十本情绪管理实用书 控制情绪比较好的书籍 有助调整情绪的好书推荐

第一本推荐的书籍是《情绪急救手册》，作者通过生动的故事和实例，向读者展示了如何在情绪低落时采取行动，恢复积极情绪。第二本是《情绪的力量》，书中探讨了情绪对个人生活的影响，以及如何利用情绪的力量来实现目标。接下来的推荐书籍是《情绪管理艺术》，该书深入分析了情绪背后的心理机制，帮助读者更好...

我脾气不好,沉不住气,思维不够成熟,谁能推荐几部个人素质休养及调控性格的书籍。

《一生三控:调控心态掌控性格制控习惯》，《成就大事的83个性格要素》，另外给您建议下调整情绪的技巧，希望有所帮助1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默...