教你调整心态的书籍

教你调整心态的书籍

教你调整心态的书籍1:活出全新的自己 【内容简介】 《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的 通知书 之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关...

各位推荐几本调整心态的书籍吧

《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯著。这是一本类似伯恩斯博士工作日志的书，里面包含了大量伯恩斯博士与患者的交流内容，用幽默热情的写作风格所描绘的案例。这本书将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《真实的幸福》马丁?塞利格曼著。这本书讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理...

性子比较急,易怒,易激动,敏感的人适合看什么书?

3. 《人生100个哲理》- 探索生活中的哲学思考，通过阅读智慧的语录与故事，学习以更开阔的视角看待生活。4. 《人生100个细节》- 从日常生活中的小事中寻找智慧与启示，培养对生活的敏感与洞察力，学会在平凡中发现美好。以上书籍旨在引导你调整心态，提升情绪管理能力，通过阅读与思考，找到内心的平和与...

情绪管理值得推荐的励志经典书籍

本书基于卡耐基的成功学理论，结合生活中的案例，教授读者有效的情绪调节技巧和意志训练方法，帮助读者掌控自己的情绪，激发正能量。10. 《好情绪，不抑郁》班德勒 中国华侨出版社 作者从NLP（神经语言程序学）的角度出发，介绍了减缓负面情绪和改变抑郁情绪的方法。这本书提供了一种不同于传统心理治疗的方...

推荐几本能够调节心态让人心情平静的书....

素黑的心疗书是值得一读的好书，它能够帮助读者建立内心的平和，从而更好地享受生活。无论是在工作中遇到烦闷，在生活中有诸多抱怨，还是在情感上遇到困扰，这本书都能提供有效的调节方法。书中深入浅出地讲解了如何通过调整心态来缓解压力，提升情绪，让读者学会在各种情况下保持内心的宁静。素黑的文字...