什么是心理调适

心理调适名词解释

心理调适名词解释：心理调适是指个体为适应生活压力、应对情绪困扰、改善心理状态而采取的一系列心理调节和调整措施。这一概念涵盖了个体在心理层面上的自我调整和应对策略，以维持身心健康的稳定状态。1、应对压力与适应能力： 心理调适涉及个体对外界压力和挑战做出积极应对的过程。这种适应能力包括应对生活事件...

什么叫做心理调适

心理调适是调整心理状态的过程，包括自我调适与他人调适两种方式。调适方法多样，涉及认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等，广泛应用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等领域。在体育运动中，心理调适的重要性尤为凸显，尤其在赛前、赛中或赛后的情绪管理。通过采用放松手段...

什么叫心理调适?

心理调适是指个体运用心理技巧调整自身心理活动的强度、性质或力量，以达到心理状态的改变。这一过程分为自我调适与他人调适两种方式。通过心理调适，人们可以有效应对心理压力，调整情绪，提升自我效能感。在自我调适中，人们通过认知结构调节，审视并调整自己的思维模式，以更积极、理性的视角看待问题，减少负面...

心理调适工作的定义及目标

心理调适（mental adjustment）一译“心理调节”。是指用心理技巧改变个体心理活动绝对强度，减低或加强心理力量，改变心理状态性质的过程。分自我调适与他人调适两种。其方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等。适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等。在体育运动中，...

心理调适,就是运用什么原理?

心理调适（Psychological adjustment）是指通过采取一系列心理和行为方面的措施，帮助个体适应和应对各种心理压力、情绪困扰、心理障碍或生活变化的过程。心理调适的目标是帮助人们建立积极的心态、改善心理健康，并提高生活质量。心理调适的原理基于以下几个方面：应激与适应理论：心理调适的原理之一是应激与适应...