心理调适工作的定义及目标

心理调适工作的定义及目标

心理调适（mental adjustment）一译“心理调节”。是指用心理技巧改变个体心理活动绝对强度，减低或加强心理力量，改变心理状态性质的过程。分自我调适与他人调适两种。其方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等。适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等。在体育运动中，...

什么叫做心理调适

综上所述，心理调适是提高个体心理适应能力、提升竞技表现、实现心理平衡的重要手段。通过不同的调适方法，不仅能够有效应对生活中的压力与挑战，也能在体育竞技中发挥关键作用，助力运动员实现最佳状态，追求更高目标。

心理调适,就是运用什么原理?

心理调适（Psychological adjustment）是指通过采取一系列心理和行为方面的措施，帮助个体适应和应对各种心理压力、情绪困扰、心理障碍或生活变化的过程。心理调适的目标是帮助人们建立积极的心态、改善心理健康，并提高生活质量。心理调适的原理基于以下几个方面：应激与适应理论：心理调适的原理之一是应激与适应理...

什么叫心理调适?

心理调适是指个体运用心理技巧调整自身心理活动的强度、性质或力量，以达到心理状态的改变。这一过程分为自我调适与他人调适两种方式。通过心理调适，人们可以有效应对心理压力，调整情绪，提升自我效能感。在自我调适中，人们通过认知结构调节，审视并调整自己的思维模式，以更积极、理性的视角看待问题，减少负面...

什么是心理辅导?并简述其目标。

心理辅导的一般目标可以归纳为两个方面：一是学会调适，二是寻求发展。(1)学会调适，包括调节与适应。“调节”处理的是个人内部精神生活各方面及其相互关系，调整的重点是人的内心体验。“适应”处理的是人与周围环境的关系(包括人际关系)问题，调整的重点是人的行为。(2)寻求发展就是要引导学生确立有...