怎样知道自己是否有心理疾病？

怎么才能发现自己有没有心理病

1. 想要探测自己是否有心理疾病，可以尝试使用《SCL-90症状自评量表》。这个量表的科学性和准确性已被验证，网上可免费下载。2. 对于抑郁症的自我诊断与治疗，特别是由愤怒或早期精神创伤引起的抑郁，可以尝试以下方法。关键在于理解和感受他人的伤害，并将由此产生的愤怒适当地宣泄和转移。3. 自我治疗抑郁...

怎样知道自己是否有心理疾病?

1. 自我观察：仔细观察自己的情绪、行为和思维模式。注意自己是否经常感到沮丧、焦虑、恐惧或愤怒，并注意是否出现了异常的行为、冲动或减少对日常活动的兴趣。2. 身体症状排除：一些身体健康问题，如甲状腺问题、药物滥用或某些药物的副作用等，可能引发类似心理疾病的症状。在自我判断之前，确保您的身体健康...

怎么知道我的心理是不是有问题了?

1. 自觉症状：留意自己是否出现了一些常见的心理症状，如持续的焦虑、抑郁、恐惧、不安、情绪波动、失眠等。如果这些症状持续存在，并影响到你的日常生活和功能，可能需要进一步关注。2. 功能能力：评估自己的日常功能能力，包括工作、学习、社交和自理等方面。如果发现自己难以完成常规任务，感到困难或无法适...

【心理疾病百科】常见的心理疾病有哪些 如何判断有心理疾病

自己是不是患了心理病,可以从以下6方面加以判断:1、是否有人际交往的障碍?如是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足无措、脸红心跳?2、情绪是否恶劣?如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁,或者易怒、喜欢攻击?3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦?如,长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。4...

怎么判断自己是否有心理疾病

在自我判断是否患有心理疾病时，非专业人士应避免自行套用诊断标准，以免误判。对于青年初期的人来说，这个阶段的心理调节尤为重要。自我意识的发展和自我同一性的确立是重要的发展任务。为了更好地进行心理调节，可以尝试转移注意力，如通过学业上的成就感和课外兴趣爱好来转移对自我关注的焦点。此外，宣泄...