如何鉴定自己是否有心理疾病？

1. 自我观察和分析：观察自己的情绪、行为和思维模式，分析是否存在异常或不健康的表现。2. 寻求专业帮助：可以向专业的心理医生、心理治疗师或精神科医生寻求帮助，进行心理评估和诊断。3. 了解相关知识：可以通过阅读相关书籍...