1·、加强对外的沟通,与他人坦诚交往,获得信任,从与最信任的朋友和亲人的真诚交谈开始。2、列出自己的烦恼,做出计划,解决实际问题。3、有些时候会发现焦虑和抑郁不知来自何处,你只需要敞开心胸,淡然接受,你会发现并不是你想象中的那么难受,因为人都会有这种体验,而它只是正常状态的一部分。有...
还有内心心底有点自卑。你社团那个同学说你是庄河的并不是真的觉得你是庄河的,有可能是想和你找个话题,找认同感,拉近乎。在这个时候呢你的小自卑发挥了点作用,觉得这是被人认为你像庄河的人,你的自我优越感有发挥了点左右就是如此而已。其实,你自己去看看很多名人,看看他们的祖先祖籍大多都是...
具体解决办法就是,更加的淡定,百炼成钢,你要相信自己现在所受的委屈是老天想让你变得更加坚强。再者就是,多和你的父母,朋友交流,但也不要一味的诉苦。还有就是,当你感到伤心的时候,你就哭吧,不怕别人看见。当你生气的时候也可以发脾气,毕竟你还是一个孩子,不必承受太多。最后,希望小姑娘...
忘记你的前女友,你首先要做的就是正视你对她的看法。就像你说的你听到她的声音就感觉恶心,心慌,看到她更是浑身不舒服,这证明在你心中并不是恶心或难受,而是你潜意识的害怕她而扭曲了你正常的本性(也可以说是你的自保和自我宣泄的心理,就好像小时候我们看恐怖的鬼片一样,那些僵尸啊~吸血鬼啊~...
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成都南阁子心理咨询公司的心理学专家还是比较多的,而且有各种各样的咨询师!服务范围包括情感咨询、儿童青少年心理咨询、婚姻家庭咨询等等