怎么治疗“补偿心理”？

怎么治疗“补偿心理”?

对于不安的自己，合理补偿。如果我们自己曾经是那个没有被满足的孩子，那么就应该用合理的方式疗愈。过度补偿的确爽，可是也后患无穷。它不能解决实质性的问题，还会让我们沉浸在虚假的满足中。找到自己没有被满足的那个时刻，尽可能详细地想象自己在那时的心理和神情，然后用已经长大的自己，与那个小孩对话...

如何治疗自己的补偿心理呢?

在意识到自己的补偿心理时，一定要注意把自己和他人区分开，尤其是要和自己的孩子区分开。要清楚地意识到，童年的缺失只是发生在自己身上，和孩子没有关系。需要治愈的是自己，而不是孩子。孩子目前很好，他们没有问题。想要解决问题，就要从自己着手。要给自己足够的关爱，纠正自己错误的认知。那些童年未...

如何治疗补偿心理?

补偿心理，本质上是一种防御机制，当我们遭遇挫折而充满焦虑时，我们就会通过其他方式来弥补缺憾，并以此缓解焦虑。补偿机制的存在，能平衡我们的心理，让我们不至于因为遭遇挫折而心理失衡，从而出现严重的心理问题。因此，适当的补偿机制是有好处的，它能让我们的心理更健康，同时还有促进我们能力提升的可能。

如何克服补偿心理?

一、改变心态 人生没有回头路，我们现在所做的每一个决定，都是由未来的自己买单。我们能做的不是去抱怨过去的自己不够好，没有做出对现在或未来有利的行为。相反，正是因为过去回不去，我们才会对现在，未来的每一个决定更加谨慎，更加珍惜。所以，楼主首先要有“往事已矣，不可追”的认知，才能让...

如何解决童年补偿心理?

2、举行告别仪式 做一些有仪式感的事情和过去道别，比如小时候没去过幼儿园现在有了能力可以去···最后我想说，好的童年一定有但完美的童年一定不存在，正视缺憾在合理的范围内利用报复性补偿无意义的事也好，有意义的改变也罢，都是一种活下去的方式，切记不要用童年的报复性心理伤害自己。肯定自己...