我们可以通过什么方法去克服应激反应？

一、改变环境是治疗应激障碍重要的措施。使患者脱离应激原的刺激，减轻和缓解心理压力，使之产生一个有利的心理缓冲空间。可以通过疏导、解释、支持、鼓励和指导病人摆脱痛苦。二、对于人格缺陷可采用认知治疗，提高内在的醒悟...