简述合理情绪疗法

简述合理情绪疗法

简述合理情绪疗法回答如下：合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy，简称RET），由美国临床心理学家艾里斯（Albert Ellis）提出的。合理情绪理论认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素：诱发情绪发生的事件；人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释；由此引发的人们的情绪和行为的结果因此合理情绪理论...

简述理性情绪疗法。

理性-情绪疗法又叫理性情绪辅导法、合理情绪疗法。它是帮助当事人将情绪困扰理性化，从而达到辅导目标的一种心理辅导法。由美国心理学家艾里斯创立。其ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。其主要观点是：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。辅导老师可以通过...

简述合理情绪疗法的定义?

合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径。美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，...

简述合理情绪疗法的步骤

简述合理情绪疗法的步骤一、认知分析合理情绪疗法的首要步骤是认知分析。该步骤是通过了解患者的思想和信念系统来发掘对他们情绪问题产生负面影响的错误思维方式。通常，这些错误的思维模式包括过度概括、以偏概全、自我批评和情绪化等。认知分析的目的是找到这些错误的思维模式并帮助患者发现和认识这些思维模式。

请简述合理情绪疗法的基本要素

请简述合理情绪疗法的基本要素合理情绪疗法基本要素包括以下几个方面：1. 认识情绪首先，理解情绪的本质问题是至关重要的。情绪不是外界强加给我们的反应，而是人类响应外部刺激的自然反应。举个例子，如果某个人担心明天是否会下雨，他的身体可能会产生一些自然的应激反应。他的心脏可能会加速跳动，其大脑...