什么是情绪abc理论举例说明如何运用该理论调节情绪

简述艾利斯的情绪abc理论举例

简述艾利斯的情绪abc理论：就是认为相应的激发事件只是引发情绪和行为后果的间接原因，而引起行为后果的直接原因则是个体对相关激发事件的认知和评价而产生的信念。举例：运动会，A班进行组织运动员报名。报名1500米时，班里同学因经常见B去运动场锻炼跑步。故而班里同学就呼喊B报名，但是B担心自己不能跑得...

情绪ABC理论是什么?

例子：小李是个内心的男生，他觉得自己没有其他人有魅力。无论在工作能力和人际交往上都不如其他的同学，他越来越没有自信，变得颓废和封闭。用情绪ABC理论进行分析：A（发生的事件）是小李不像其他人能说会道，开朗外向；B（小李的观念）是:"我没有什么优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么...

如何简述情绪abc理论,并举例说明呢?

举例说明：两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个人却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了他一句，他就故意不...

什么是情绪abc理论举例说明

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果，不是由于某一激发事件直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所...

什么是情绪abc理论?

情绪abc理论的核心观点是: 激发事件A只是引发情绪B和后果C的间接原因，而引起C的直接原因是个体对激发事件A的认知评价而产生的B信念。具体例子有：一个大学生因为生病错过了期末的项目答辩，导致他失去了一笔不菲的奖学金，一时间他心灰意冷，万念俱灰，在父母的建议下，他走进了心理咨询室。当他将...