心理调适的含义

心理调适的含义

心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。

自供健康是什么

自供健康是指个人通过积极主动的生活方式、饮食习惯、运动和心理调适等手段，维护和促进自身身心健康的状态。1. 基本含义：自供健康强调的是个体的自主性和主动性，通过个人的努力来保持和增进健康。它不仅仅是指身体上没有疾病，还包括精神上的良好状态和社会适应能力。2. 生活方式的调整：自供健康要求...

养生是什么意思

1. 养生的基本含义 养生，顾名思义，就是保养生命的意思。它涉及多个方面，包括饮食调养、运动健身、心理调适等。养生的目的是通过各种方法，促进身体健康，预防疾病的发生，从而延长寿命。2. 养生的具体内容 饮食调养：养生强调合理的饮食习惯，提倡均衡摄取营养，避免暴饮暴食。根据不同的体质和季节，选...

如何理解健康的含义

健康的含义可以从多个角度来理解。1. 生理健康：生理健康指的是身体器官和系统的正常功能状态，包括身体的健康状况、身体的强壮与否、免疫系统的健康等，这是人们通常所说的身体健康。2. 心理健康：心理健康指的是心理状态的稳定和良好，包括积极的情绪、良好的应对压力的能力、自尊自信、适应力等。3. 社...

大学心理健康的含义

心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态，除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的...