8本控制情绪的好书

8本控制情绪的好书

以下是励志网带来的8本控制情绪的好书推荐，希望大家喜欢。 1、《我的情绪为何总被他人左右》 超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由：理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪...

十本情绪管理实用书 控制情绪比较好的书籍 有助调整情绪的好书推荐

第一本推荐的书籍是《情绪急救手册》，作者通过生动的故事和实例，向读者展示了如何在情绪低落时采取行动，恢复积极情绪。第二本是《情绪的力量》，书中探讨了情绪对个人生活的影响，以及如何利用情绪的力量来实现目标。接下来的推荐书籍是《情绪管理艺术》，该书深入分析了情绪背后的心理机制，帮助读者更好...

甩掉自卑悲观8部心理学好书让你人生开挂

《自卑与超越》我们每个人都有不同程度的自卑感，自卑情结是人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。自卑本身并不病态，适度的自卑反而促进个人的发展。《活出生命的意义》这本书会告诉你：我们明知道自己终将死去，为什么还要这么认真地活着？你读完这本书，心里便会有一切答案和清晰的方向。《...

控制情绪方法治疗抑郁症书单

书名：伯恩斯新情绪疗法，新情绪，作者：[美]戴维伯恩斯疗法。评分：9.0。民海奶有时清广许多情绪问题都是因为消极的自我对话和非理性思维引起的。书籍简介 如果你总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独等等，总是情绪低落，苦恼烦忧，度日如年，那么你可能正需此书。本书连续多年位于自助书籍畅销榜第1...

推荐一本可静心的好书

1 . 如，《零下一度 》，作者，韩寒。2 . ，《平凡的世界》， 3， ，《小王子》 4. ，，《茶花女》