我长的丑，很自卑怎么办？

1、锻炼 长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷；2、礼仪 系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；3、读书 阅读所带来的改变，十个课时都说...