心理调节的方法

心理调节的方法有：自我合理宣泄、自我情志转移、自我理性升华、自我适度让步、自我遗忘、自我解脱。1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括倾诉、哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。2、自我情志转移 遇到不...