一直觉得自己长得很丑，很自卑，不敢和别人对视怎么办？

觉得自己很丑很自卑怎么办

总觉得自己长得丑很自卑应该：面对现实、无法改变，那就为它“添彩”、不要刻意追求完美，不然人生会活得很累、转移注意力。1、面对现实。身体发肤受之父母，即便你再怎么追求完美也脱离不了遗传因素。如果只是因为长痘痘、雀斑等因素导致你认为自己“丑”，影响美观，那么完全是可以通过专业的治疗去做相...

为什么我自己认为自己长的丑啊

自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。3、解决方法①正确认识自己 学会从多角度看问题...

一直觉得自己长得很丑,很自卑,不敢和别人对视怎么办?

首先把自己的心态调整好，别老想着自己的外表，把自己的外表忘记，把心灵的美散发出来，当和别人对视时不要紧张，放松心情，用眼睛把心灵美释放出来。世界上没有丑女人，只有自信的女人才是最美的。多参加社交活动,加强和亲戚朋友的交流。在谈话过程中直视对方的双眼,不要刻意回避,表情要放松,面带微笑。...

我经常觉得自己很丑很自卑怎么办?

这是一种心理障碍，这种情况不要以外表来定美与丑的，美与丑是一个人综合素质的体现，而且心灵美、能力的大小才是关键，特别是对男人来讲，所以不用有这种自卑心理。2.经常看自己觉得自己丑具体表现为对审美对象的兴奋减弱,不再产生较强的美感,甚至对对象表示厌弃,现指在生活中对任何人或任何事物失去...

我感觉越来越自卑了,感觉别人都长的很好看,而我长的却很丑,感觉好难过好卑微

你好呀，你觉得自己长得丑，越来越自卑，感觉难过卑微，明白你这种感受，其实人人都想自己长得很好看，得到别人的欣赏。但好不好看也是相对的，或许你觉得自己丑，有些人觉得你长得不丑，你可以通过家人朋友的真诚反馈，综合起来评价。如果确实有的地方长得不好看，我们也是可能通过自己的知识能力，提升自...