浅谈你对心理健康的认识和理解

在我看来，心理健康的核心是自我认知和情绪管理。首先，自我认知是指了解自己的优点、缺点、价值观和目标，并接受自己。这种认知能让我们有自信和方向，从而更好地应对生活中的挑战。情绪管理是指能有效地处理和表达情绪，包括...