自我认知对心理健康有什么好处呢？

寻求专业支持：如果你感到困惑、焦虑或需要更深入的自我认知，寻求专业心理咨询师或治疗师的支持。他们可以提供指导和工具，帮助你更深入地了解自己。这些方法可以帮助你建立更深入、更全面的自我认知。记住，自我认知是一个持续...