抑郁症怎么自我检测
看是否出现失去兴趣、失去动力、不愿意参加社交活动等。观察自己的身体变化 是否出现失眠、食欲不振、体重下降、乏力等情况。使用心理测试量表,PHQ-9、BDI等都可以。最好寻求心理咨询师或心理医生的支持。
抑郁症怎么自我检测
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