和一位心理咨询师朋友关于抑郁的对话
【咨询师】:我觉得你这个想法非常好,就想着给大家相互有一个安慰, 但是我不太建议这么做。不要把抑郁症想象成是这个人心理有问题,或者不够阳光,他真的已经是因为长期情绪累积导致脑介质发生了改变。 所以如果没有专业...
和一位心理咨询师朋友关于抑郁的对话
1 个回答知心问答专题活动
1. 关于抑郁症是否住院治疗 【咨询师】:严格的说,抑郁症只有实施 行为的时候可以住院干预下,其他最好不要住院,住院只会加重病情,很危险的。【咨询师】:不能把她放在精神科医院,出院的时候如果感觉好了,只是药物的作用,抑郁症其实是心理问题,导致的脑介质发生了病变。【我】:但是我听到...
1.不要企图拯救TA 你不是专业的心理咨询师,也不是心理医生,所以不要抱着拯救对方的心理。你可以鼓励TA去积极就医,接受专业的治疗后,TA可以更快地好起来。错误示范:你应该像我一样开朗点,不要天天想那些不开心的 正确示范:你看起来很痛苦,但是我没有办法帮到你,心理医生可以帮到你,我们去...
身心健康第一,在经济条件允许的情况下且你是个相对容易敞开心扉的人,尝试心理咨询能让我们更通透,类似去医院做个CT,看看我们眼不见的那部分自己,效率还是比较高的。如果能找到朋友体验过的咨询师可以作为首选。同时,建议咨询过程中做录音,便于日后自己回顾那段纠结的时光,纠结的是个啥。若考虑到经济因素,可以从一些...
举个例子,你可以说:“我知道这段时间的抑郁困扰对你来说很艰难。我会一直陪伴在你身边,支持你找到解决问题的方法。你可以考虑和一位心理咨询师聊聊,他们可能会给你提供一些很好的建议。”最重要的是,友谊和关心能够给朋友带来希望和力量。但如果朋友的情况变得严重或有自残倾向,必须立即寻求专业医疗...
就像是对待正常人一样,不要让对方觉得你像是在对待一个病人,小心翼翼会让对方更敏感。温柔一点,耐心一点,最好让抑郁症的朋友想聊天的时候,有人愿意倾听,有困难了可以引导着让对方自己试着去闯一闯,这个过程就是在触碰让他觉得危险的世界 也是一种锻炼和成长。引导非常重要,我的心理老师是免费...