免费测自己抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？

怎么测试自己是否抑郁

测试是否抑郁可以通过2周内有无以下症状和表现进行判断，常见情况如下：1、不明原因情绪低落；2、对以前感兴趣的事不再感兴趣；3、经常失落；4、自信心不足和自卑；5、经常责怪自己，甚至认为自身有罪；6、有轻生想法或行为；7、思维迟缓，注意力下降，学习和工作效率低下；8、不愿说话，不愿活动；9...

怎么测试自己有没有抑郁症?

1. 网络自测：在互联网上搜索抑郁症自测量表，例如PHQ-9、CES-D等，然后根据问卷的选项勾选自己的症状，最后根据结果和提示来评估自己的情况。2. 抑郁症季节性诊断：对于有明显季节性的抑郁症患者而言，季节性诊断可能是有效的。观察一年中出现抑郁症状的时间，以及症状的持续时间。3. 自我检查：通常，...

10道题测你有没有抑郁

要分清“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”的方法,就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心,然后好好思考,这一点很重要,因为个体差异人格特征和情绪粒度的不同,加之抑郁情绪下的思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,会导致情绪感知力、认知力、监控力、评估力和“解码”力不同,只有反复自我感知内心,捕捉识别并标记情绪,...

抑郁症的表现测试30题

【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。- 答案为B：偶尔有抑郁情绪 不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但要注意，不能继续深化...

怎么测试自己有没有抑郁症?

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁...