中学生情绪调节的方法有哪些
1、合理宣泄法是指当人受到不良刺激而产生消极情绪时,应让不良情绪得以充分宣泄。2、通过合理的宣泄来减轻心理负担,恢复心理平静,宣泄采用的方式必须合理适当,否则可能导致消极后果。3、注意转移法是指当人受了刺激而产生不...
中学生情绪调节的方法有哪些
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