如果心理咨询一段时间但并没有好转该怎么办？

如果心理咨询一段时间但并没有好转该怎么办?

调整好自己的心态，把心里不舒服的地方倾诉给身边的朋友或者家人，相信这样效果也会非常不错。

我已经做了3年的心理治疗没有效果我该怎么办,我很痛苦,可是连医生也治不好我,我是不是只有去死

死，那还不至于！生命史值得走下去的。心理治疗也不是一的短暂的路程，根据不同的症状和不同的疗法所以治疗的时间也会不同。3年还是有一段时间了，你可以问一下你的咨询师，还有你身边的朋友，让他们说说你的改变。也许只是你自己没看见自己的进步，慢慢来，会好的！加油！！

心理咨询真的有效果吗?咨询了几次感觉没多大效果怎么办?

如果咨询了很多次，还没有见效的话，可能是心理问题的程度比较重，也可能是心理咨询师跟求助者之间没有建立良好的关系，甚至心理咨询师的资质、能力不过关，耽误了求助者恢复心理健康状态……各种各样的情况都可能存在。有的人擅长团队辅导，有的人却更喜欢做一对一辅导。有的人喜欢使用沙盘游戏的方法进...

为什么很多人感觉做心理咨询没有用

1.个人因素 比如说内省力，如果来访者的内省力很强的话，他会愿意把自己感受到的反省到的剖析到的那一部分讲出来，这样的话，咨询效果会好很多。有一部人从来不反省自己的，好像这些事情与他没关系，去找咨询师，觉得你是专家，是咨询师，那你就来解决我的问题就可以了。他的心态是，把自己交给专家...

我的心理问题反复复发,虽然接受过几次心心理咨询,但效果持续时间不长。这严重影响了我的学习和生活。

你可以憧憬一下美好的未来，比较一下相对于那些经历了地震中的生死的人 ，相对于连水都没得喝的人，相对于连个亲人都没有的孤儿………你是幸运的！你拥有别人没有的优越生活，还有机会去心理咨询，你有许多人没有的健康，五官……你是富有的！对于每天可以看到的蓝天，我会很开心。缺乏幸福感，其实是...