如何克服自卑，自闭，一直自责的心理？

应该怎么样才能克服自卑和自闭

1、认识到自卑和自闭并不是自己才有的，是个人都会有多多少少的自卑情结和自闭倾向。以增加自信，消除恐惧。2、确立小目标分步做事。做事和接触人的时候，要循序渐进，慢慢来，不要一下就想要和善于交往的人一样，可以先给对方一个小小的微笑。时间长了，可以聊天，等到熟悉了，可以送些小礼物什么的。

如何克服自卑自闭社恐

3、减轻自我压力 不要为了变得风趣、幽默或健谈而感到压力。做最自然、最真实的自己。成为某种人的压力会加剧社交焦虑和恐惧。你已经成功地完成了许多对话，新的交流只是小小的挑战。无需成为聚光灯下的焦点，只需做好自己，表达自己的想法，当需要发言时再开口。如果无需说话，也无需感到压力，享受轻松...

自卑内向的人怎么改变

学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态。改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待...

人的自卑心理怎么克服?

那么,我们到底应该怎么去克服自卑心理呢? 1 平时生活和工作中,做事尽力而为、尽力做好,让别人慢慢喜欢你、接受你、认可你。 2 抬起头来,正视别人。和别人沟通交流的时候,抬起头,正视别人的目光,不用胆怯,因为我们没有低人一等。 3 不卑不亢、不慌不忙,人不犯我、我不犯人。 4 随时准备着,因为自卑的人往...

我有点自闭,自卑,自负,自私,不近人情,傲慢,对任何人都不屑一顾,不愿和人交流,觉得生气,斤斤计较

五是如果你有个人的爱好，如打 ，打牌，打兰球，甚至吸烟等，只要不是破坏社会，破坏家庭，一段时间内，尽量不要对自己管束的太严，放开了玩，也许能将你自闭自卑自负自私不近人情等问题抛到脑后，做好自己，不要管别人怎么说，怎么看。有成绩就会有自信，有自信就会有自尊。相信通过你自己的不断...