保持情绪稳定的书籍

有没有什么文章或书籍能静心的

二，抒情型的书籍，比如上面这个朋友提供的《有一种爱叫放手》，这是台湾作家素黑写的，她写的还有《一个人，不怕》，《放下爱》，《在爱中修行》等等，她写的书十分贴近人心，看后使人心情舒畅，情绪稳定。三，心理健康方面的书籍，并不是有心理疾病的人才可以看这种书，恰恰相反，需要做心理治疗...

调整心态控制情绪的书

例如，丹尼尔·乔治·戴曼的《幸福假说》、马修·利伯曼的《社交脑：人类如何理解他人》等都是非常好的正面情绪书籍。使人增强适应能力调整心态控制情绪的书籍可以帮人增强应对压力的能力。这些书籍可以提供正确的思考方式，使人更加从容应对压力，从而避免情绪出现波动。例如，斯蒂芬·柯维的《高效能人士的七个...

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

《拥抱你的敏感情绪》—— 伊米·洛【推荐理由】：这本书深入探讨了高敏感人群如何面对和处理自己的敏感情绪。它回答了以下问题：什么样的人属于情绪敏感者？这种情绪是如何产生的？处于这种状态的人应该如何应对？书中深度剖析了如何识别自己的情绪，了解它们的来源，引导我们更深层次地认识自我，正视自我...

心里浮躁,想静下来看什么书比较好

国学类吧，论语，诗经等。心灵鸡汤类，静心的书籍很多。

《如何做一个情绪稳定的成年人》读书笔记

《如何做一个情绪稳定的成年人》,作者清流,北京联合出版公司·蓝狮子2021年8月出版,8.7万字。 作者坦言这本书总体是针对普通大众的,脱胎于数年前在壹心理讲的一个系列情绪课程。全书共分为四个部分: 第一部分 情绪综述。定义情绪的组成部分、发生过程和作用。 第二部分 我们常见的各种情绪。详细讲解悲伤、愤怒、...