感受过地震后的人容易发生哪些心理疾病?
①我感到恐惧和担心……● 我很担心地震会再次发生。● 我害怕亲人会受到伤害,如果只剩下我自己一个人怎么办?● 我觉得自己要崩溃了,我无法控制自己。● 我无法应对所发生的一切。②我觉得自己茫然无助……● 在灾难...
感受过地震后的人容易发生哪些心理疾病?
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经历地震后的人心态:惊恐与不安、惊魂未定、悲伤与失落、感恩与团结。1、惊恐与不安:地震发生时,强烈的摇晃和恐惧感会让人产生极度的惊慌。在地震后的第一时间,人们可能会感到极度的不安,担心余震和进一步的灾害。2、惊魂未定:地震过后,许多人会处于一种惊魂未定的状态,对周围环境的异常敏感,容...
● 别人根本不知道我的需要,我无法信任他人,无法与人亲密接触,我觉得自己被拒绝,被抛弃。● 想起离去的亲人,那种感觉就像针扎在心里一般。● 我希望可以早日重建家园。⑧我的内心变得敏感了……● 听到与地震有关的声音或者看到相似的画面,我会觉得不舒服,感觉地震要再次发生。● 不知道为什么,我...
受灾者在一段时间内可能会感到持续的紧张和易惊吓,对灾难和危险有过度的担忧和恐惧,情绪焦虑,兴趣减退。对刺激有过高的反应,并伴有躯体功能障碍,如肌肉震颤、发抖和跳动。4. 创伤后精神病性障碍 某些受灾者可能会出现一过性的幻觉、错觉、精神错乱和行为怪异等症状。5. 灾后学习、社交障碍 受灾者...
地震灾难来临之时,人们惊慌失措,有的人眼看着自己亲人失去生命,而自己却无能为力,灾难过后常常会产生了强烈的自责心理。还可以运用"空椅子技术",自己与自己展开对话,从而降低内疚感。具体方法是:面对面放两把椅子,自己先坐在一把椅子上,扮演自己的一个"子人格",让自己想尽一切理由去责怪自己;...
失望和思念:不断地期待奇迹出现,却一次一次地失望;一种爱的失落感;对死亡亲人的怀念常有心如针扎般的感受。过度反应:对与地震相关的声音,图像,气味等感觉过敏,反应过度;感到没有安全感,易焦虑;失眠,做噩梦,易从噩梦中惊醒。身体症状:易疲倦,发抖或抽筋,呼吸困难,喉咙及胸部感觉梗塞,子宫...
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