如何摆脱地震心理阴影

如何应对地震心理阴影

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...

怎样缓解因为地震时躺在床上而留下的心理阴影?

从心理学上说这是条件反射，通过建立新的联想可以起到一定作用，比如经常在风景优美的地方躺下看看蓝天，睡觉前先躺下听一会儿喜欢的音乐。从灵学的角度看就复杂了，还需要进一步了解情况才能知道。如果是鬼在作怪，可以在枕头边触手可及的地方放一本《周易》或《金刚经》，也可以睡觉时把鞋一只朝上一只朝...

如何帮助地震中的孩子走出阴影

3. 普通民众的心理压力 - 普通民众可能会出现悲伤、无助和焦虑等情绪。- 可以通过和朋友交流、放松、进行运动等方式来缓解情绪。- 如果半年后还出现负面情绪，应寻求专业人士的帮助。专家建议，面对灾难，我们应该保持一颗平常和平等的心，尽量用正常的方式看待幸存者，不要用异样的眼光去看他们。同时，...

怎么样才能克服地震所带来的心理阴影?

后来我学会了写日记，把对在地震中死去的亲人以及朋友的思念写在纸上，这种做法效果不错，能很好的缓解我对他们的思念之情。还有就是我会找朋友倾诉，他们也非常愿意听我的倾诉，他们不断的鼓励我安慰我，帮助我走出地震给我带来的心理阴影，在他们的陪伴和鼓励下我渐渐地没那么害怕了，积极乐观的生活...

震后如何帮孩子走出心理阴影

回答：原本是一场无情的灾难,却让我们看到了人间处处有真情。全国上下我们都能看到一种信念在传递,爱还在,我们还在,希望就在。地震固然可怕,但它带给我们的心理阴影却是更加的可怕。我们应该及时从悲悯中醒来,重建我们的家园,当然还有我们的精神家园……地震给少儿的心理伤害是最大的。那么,如何进行地震灾害后...