引产之后心理有阴影，不敢出门，觉得很丢脸怎么办

引产之后心理有阴影,不敢出门,觉得很丢脸怎么办

更换环境你首先要彻底离开以前那个给你留下心理阴影的地方，换成一个全新的环境，最好跟以前那个环境没有任何一丁点相似之处。自我暗示每当感到恐惧的时候，就告诉自己，你已经永远摆脱那种可怕的场景了，所以不需要再保留那段回忆，可以找很多开心的事情去做，慢慢地就摆脱阴影了。求助朋友恐惧的时候，你也...

如何走出产后阴影

情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,和好朋友一起吃饭、聊天;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时,强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊带孩子的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;去做形体锻炼,及...

关于心理,为什么现在不敢夜里出门了

有些人会有这样或那样的类似这种心结，需要时间，所谓有果必有因，个人的经历不同。你现在要调整心态，在你需要出门的时候，勇敢一点.经历多几次你就不会再怕了，晚上出问有所防犯是正常的，但见到周围的人个个都好象要害你，这就不正常了。调整一下心态吧，这种心态会随时间慢慢淡化的。

心理阴影很严重该怎么办?

多读读书，没事出去走走，放松自己的心灵，什么事都别太计较，阳光点，自己开心，也能照亮别人。

表妹因前几个月被打,心理受到了影响,不敢出门,该咋办

你好啊让她的父母带她去看心理医生或者去医院看一下到底怎么回事，可能是心里有下了阴影一定要对症下药。