20道题自测有没有抑郁风险附带结果评定

如果你怀疑自己抑郁了,或者想要了解自己的抑郁程度,成都市第四人民医院心理医生提醒,不妨来做一下SDS抑郁测试量表,20道题帮你自测。指导语:下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际...
20道题自测有没有抑郁风险附带结果评定
阅读 2 次 更新于 2025-04-12 18:21:37 我来答关注问题0
  • 1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 2. 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 4. 我晚上...

  • 17. 我觉得自己无用,没人需要我。18. 我的生活没有意义。19. 我认为如果我死了,别人会过得更好。20. 我对任何事情都缺乏兴趣。测评结束,让我们来看测评结果:A:没有抑郁症(20~32分)恭喜你,你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度,享受每一天。B:最近有点抑郁情绪(33~43分)理解情...

  • 1. 我感到情绪低落,郁闷。2. 早上醒来时,我感到心情最好。3. 我有时会哭泣或感到想哭。4. 我晚上睡眠不好。5. 我的饮食习惯与平常一样。6. 与异性亲密接触时,我仍然感到愉快。7. 我注意到我的体重在下降。8. 我有便秘的问题。9. 我的心跳比平时快。10. 我会无缘无故地感到疲劳。11....

  • 每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或...

  • 1. 你对任何事物失去兴趣?是 (1分) 否 (0分)2. 你容易感到悲伤?是 (1分) 否 (0分)……如果你在1-4题中计分较低,可能没有抑郁症状;心理状态基本正常。5-10题的得分表示你可能有轻微抑郁,可能是短暂的情绪波动;建议自我调节,保持积极。11-20题意味着你可能处于中度抑郁,需要寻求心理...

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