有没有抑郁症的一些心理测试?
A:没有抑郁症(20~32分)恭喜你,你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度,享受每一天。B:最近有点抑郁情绪(33~43分)理解情绪波动是正常的,适当疏解,保持健康的生活方式。如果情况持续,请寻求专业帮助。C:轻度抑郁症(44~57分)轻度抑郁症需要重视,合理休息,适当运动。情况可能会加重,及时...
评估抑郁的工具有很多,现在比较常用有PHQ-9,也可以称为成病人健康量表,它是抑郁筛查的一个常用的工具。还有张氏自评量表,也就是SDS;还有综合医院抑郁焦虑评估量表,也是HADS;还有贝克抑郁量表、抑郁问卷等等。这些问卷大概是9个问题,最长的大概有21个问题,这些问题都是针对抑郁症常见的症状来进行筛...
1. 悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?(0分:没有;1分:轻度;2分:中度;3分:严重)2. 泄气:你是否感到前景渺茫?(0分:没有;1分:轻度;2分:中度;3分:严重)3. 缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?(0分:没有;1分:轻度;2分:中度;3分:严重)4. 自...
(1) 0,我从未感到悲伤;1,我偶尔感到悲伤;2,我总是感到悲伤且难以摆脱;3,我极度悲伤,难以自控。(2) 0,我对未来充满信心;1,我对未来信心不足;2,我感到对未来无望;3,我深感未来毫无希望且情况不会改善。(3) 0,我不觉得失败;1,我时常感到比一般人更常失败;2,回顾过去,我看...
测试答案:0~4分:^_^这位童鞋,恭喜你没有抑郁症的侵扰,请继续保持乐观向上的生活态度!5~10分:-_-你偶尔有点小小的抑郁情绪,但并不影响你多数快乐的心情。请记得微笑、再微笑,由心底发出微笑!11~20分:@_@你有轻度抑郁症,一定要尽快想办法调节心情,比如在做事前深呼吸三次,让自己尽量...
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