一在人多的地方讲话就紧张，说话都颤抖，是心理疾病吗？

一在人多的地方讲话就紧张,说话都颤抖,是心理疾病吗?

在人多的地方讲话，一般都会有些紧张，紧张也是一种恐惧，如果不控制住，就会影响到声部肌肉，自然就导致你说话颤抖。这是一种非常自然的现象，根本不是什么心理疾病，也无须治疗。如果要治疗的话，就平时试着在人多的地方大声说话，当你不在乎周边环境时，你自然就不紧张了。当然，得注意环境，别引起...

我在人多的地方不敢说话,即使说了,也是紧张无比,结结巴巴,我该怎么办

要解决在人多场合不敢说话的问题，首先需要增强自信心。正确认识自己的价值和能力是关键。不必过分在意他人的看法，因为每个人的观点往往具有片面性，可能引起不必要的自卑感。学会接纳自己的性格优势与不足，并扬长避短，有助于建立起自信心。认识到人是不断变化发展的，需要不断认识和提升自己，才能变...

每次在人多的也不懂得怎样和别人交流地方或和陌生人讲话的时候会莫名的紧张眼神呆滞游离表情尴尬

在拥挤的场合或与陌生人交谈时，我常感到紧张，眼神不自觉地游离，表情显得尴尬。这种情况下，我需要更加自信地站立，抬头挺胸，勇敢地与对方进行眼神交流。只要我不先移开目光，对方往往会在对视一段时间后先避开。这样的互动能够减轻我的紧张感，帮助我更好地与人沟通。

我特别害怕在人多的地方说话,特别紧张怎么办?

1. 我以前在人多的场合说话时会感到异常紧张，无论是与人交谈还是回答问题，我都会经历心跳加速、面红耳赤、大脑一片空白的情况。我甚至感到无地自容，渴望找个地缝钻进去或逃离现场。我的目光总是避开他人，要么望天、要么看地、要么四处张望，就是不敢直视他人。即使我准备充分，发言时也常忘词，...

怎么在人多讲话不紧张

在人多讲话不紧张方法如下：1、讲话之前对你讲话内容有个设计，使讲话流畅，还能调动观众。这样你讲话开始后紧张感就慢慢减少。2、在人多的地方讲话，尽量不要老是看自己的熟人，多看看陌生的面孔也能缓解紧张。因为你有时候想看看大家的反应，但是熟人你见的多了，容易对你情绪产生误导。3、如果是要...