如何处理自己的心理问题？

1. 接受和认识：首先，接受并认识自己的心理问题是关键。理解问题的存在并意识到你需要关注和处理它们是迈向康复的第一步。2. 寻求支持：寻求支持是非常重要的。与亲密的朋友、家人或信任的人分享你的感受和困扰，他们可能能够提供理解、鼓励和支持。此外，你还可以考虑寻求专业帮助，咨询心理健康专家，如...