我有心理问题，好苦恼，该怎么办啊？

我心理好象有点问题,但我又不可能找心理医生。现在很烦,很烦!我该怎么办啊!!

1．有不快乐的事情时，就买一样自己喜欢的东西来犒劳自己 （心里会很平衡的哟～）2．遇到很生气的事情时，就大喊一声，或者把自己的苦恼写在 纸上，然后在撕掉．．．3．写日记，有写日记的习惯是很好的

我有严重的心理疾病,我每天都过的很痛苦,该到底怎么办?

可以先尝试着跟现在的房东多说说话什么的，对人家多笑一个，心思单纯一点，觉得没有隔阂之后如果你还是对以前的房东放不下，而且不想再收折磨的话，就去找个机会看看他吧，人心都是肉做的，你拿点小点心，或者别的什么的，

心理出现问题了怎么办

心理出现问题应该尽快就医，心理状况很难自己进行评价，如程度有多严重、是否为抑郁症，是否为临时的困难、打击等情况，很难自己很难判断，需要请教专业人员，了解自己是否患病，以及相应的处理措施，采取哪种手段取决于患者自身的情况。如果确实为抑郁症，需按照抑郁症的治疗改善现有情况，若只是很短暂的情绪...

心情特别烦躁该怎么办?

当自己心情特别烦躁的时候，可以尝试以下的办法予以缓解：1、让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。2、深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、喝一口水，喝一口水对于平静...

心里难受怎么办

你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处 有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感...