处理情绪的基本方法
处理情绪的基本方法如下:第一、收听音乐。当情绪状态并不是很好的时候,可以听几段与自己情绪类似或者是相反情绪的音乐,比如可以先收听一段悲伤的音乐,再收听一段愉快的音乐,这样悲伤的情绪能够慢慢的消失。第二、进行运动。通过运动能让人的心跳加快,可促进身体的血液循环,增加机体对氧气的吸收,能...
处理情绪的基本方法
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