如何发现自己身边突发的心理问题

如何发现自己身边突发的心理问题

心理问题患者思维会变得迟钝，感到思考问题困难，常诉脑子变笨了，不会想问题了。说话声低微、缓慢，语量少，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。多数患者伴有消化功能不良、体重减轻、睡眠障碍、口干、便秘、食欲减退、 减退及各种各样的躯体不适感，如胸闷、憋气、心...

如何识别心理危机

一、情绪极不稳定 有心理危机的人，很容易生气、哭泣、烦躁、注意力不集中等。平时一点点小事就很容易激怒对方，在交际中也会过分依赖别人。本来很平常的事情，可这样的人总是反应过度，无缘无故地生气、乱发脾气、冲着别人发泄，给人心里跟乱、很糟糕的感觉。二、吃东西没胃口 健康正常的人吃东西觉...

大学生要关注自己的心理变化及时察觉自己是否处在心理危机中这些心理变化包括

5、制订行动计划。帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的行动步骤。计划应该根据当事人应付能力，着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。计划的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己的计划。6、得到当事人的承诺。帮助当事人向自己承诺采取确定...

如何让自己的心理变冷静 面对突发事件不慌张 不怯懦

突发事件首先考验的是你对这种突发情况的潜意识反映，比如，打头时你会先让自己闭眼，眼皮是不能守护住什么的。那就要你培养一种做事果决，直接切入问题的“狠辣”手段，你对突发事件有了解决办法，那你还慌张什么？有了底气，有了信心，还怯懦什么呢！重在培养，多看看你感觉你会遇上的突发事件，在...

心理危机的心理反应是什么?

比如,当事人产生“我知道我不够努力不够优秀”这种想法时,我们可以对他进行认知重建,对他进行提问“这是你自己的想法还是听别人说的”,使当事人明白他不够努力不够优秀只是他个人的看法,而不是别人对他真正的看法,从而使当事人摆脱这种消极想法,克服这种消极心理。触发行动,就是去促发当事人解决心理问题的行动...