应激的心理中介因素由什么组成
1、回避或逃避过强的心理应激源,如逃避引起吵架、愤怒的场所。2、心胸宽大、乐观地应对和处理负面生活事件。3、增强自身应对能力和耐受挫折的能力。4、通过各种放松措施控制或转移负性情绪。5、学会各种放松技术,如气功、...
应激的心理中介因素由什么组成
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应激的心理中介因素包括以下几个组成成分:1. 认知评价:个体对遇到的事件进行评估和解释,这决定了个体是否感到压力以及压力的程度。2. 应对方式:个体处理压力和挑战的策略和方法,包括解决问题、寻求社会支持、避免等。3. 社会评价和个性特征:个体所处的社会环境及其个性特质,如社会支持网络和A型性格,...
应激是机体(应激中介机制:认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统)对紧张刺激物(应激源)的一系列非特异性的适应(心理、生理、行为)反应。可针对应激源和应激中介机制下手。1、回避或逃避过强的心理应激源,如逃避引起吵架、愤怒的场所。2、心胸宽大、乐观地应对和处理负面生...
心理应激的中介因素主要包括激素水平、酶系统、自由基体系。1、激素水平:随着年龄的增长,机体自身分泌的肾上腺皮质醇(压力荷尔蒙)在体内不断增加。这种状态将对人体产生不利影响,导致中枢神经系统紊乱,出现头晕头痛、心慌胸闷、出汗无力、身体虚弱、皮肤干燥甚至水肿等症状。2、酶系统:生物体内存在着多种...
应激的中介因素有:认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统。应激源根据来源不同,将其分为三类:(1)外部物质环境:自然的和人为的两类因素。属于自然环境变化的有寒冷、酷热、潮湿、强光、雷电、气压等,可以引起冻伤、中暑等反应。人为因素的有大气、水、食物及射线、噪声等方面...
(3)、环境因素,包括社会文化环境和自然环境,前者如社会或情绪支持,后者如特殊的致病物质等。(4)、个体的心身组成特点,如身体素质、遗传倾向、潜在的疾病、觉醒水平和个性等。适当强度的应激反应对人有积极意义,它们可提高人的警觉性、增强身体的抵抗和适应能力,也可以增进工作和学习的效果。然而,...
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