如何面对心理咨询师
(6)倾诉不要占时过多,二十分钟左右即可:倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠枝节问题。咨询师在了解你的一般情况之后,更关注你对问题的感受和看法,不会就事论事给你一个结论。
如何面对心理咨询师
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(2)开门见山“直奔主题”的方式最好:不要羞于开口或含糊其词,或许你的问题是人性共同的弱点。不必有太多的顾虑,或力求赢得对方的好感,咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他。(3)咨询切勿浅尝辙止,好似“蜻蜓点水”:你是否到处奔波,一心恳请名医指点?渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助,其心...
首先,我建议你试着理解自己和接受自己的状态。因为这样做,会让你的心稍微轻松些,这有助于你好好想想接下来该怎么办。因为你是亲历者,你见到过很多心理咨询师,他们的信息和认知已经过时,你觉得他们帮不了00后们,亲身经历,确实更有发言权。所以你要试着理解自己,接纳自己,“看见”那个内心有些...
去见咨询师,你可以把自己感到焦虑这种感觉告诉咨询师,和咨询师进行讨论,也许就可能帮助到你。你也可以只让他给你做放松训练,而不必探讨那么多的问题。让你的情绪平稳下来,先把中招考试这个比较重要的考试参加完再说别的。你还说有些想法你觉得感到不好意思,那么你就可以问问自己这些让你感到羞耻的...
心理问题,大多要有情感上的倾诉,这是来访者和咨询师的共同愿望,一点儿也不矛盾,且咨询师会对你的"泄密"给予绝对的保密。因此,面对心理咨询师,尽可能敞开心扉。但倾诉要有所节制。人在激动时易失控,一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来,从时间上考虑,你的倾诉在10~30分钟即可。"有问必答"...
真正的心理咨询师会在适当的时候表达自己的观点,帮助你深化自我认知,而不是避免冲突。总的来说,面对这种情况,你需要保持开放和诚实,同时不忘保护自己的感受。通过明确的沟通,你们可以共同找到解决问题的最佳途径。记住,心理咨询是一个相互学习和成长的过程,有时候,面对不适,也是成长的一部分。
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