什么是心理调节？

谈谈对心理健康、心理调节,心理发展等的认识和理解?

心理调节是指人们在面对生活中的各种压力和困难时，通过自我调节来保持心理平衡和稳定。心理调节的方法有很多种，如积极应对、寻求支持、放松训练、认知重构等。其中，认知重构是一种常用的心理调节方法，它通过改变人们的思维方式和观念来调节情绪和行为。心理发展是指人们在不同的生命阶段中，经历各种生理和...

心理调理是什么意思啊?

心理调理是什么意思啊？心理调理是指通过一系列科学的手段和方法对个人的心理状况进行调查、分析和矫正，以改善个体的心理健康状况和生活质量，帮助个体实现自我发展和提高自我价值。心理调理是一种科学的健康行为。随着社会的不断进步，人们的生活水平在不断提高，心理问题也逐渐被人们所重视。心理调理的方法...

什么叫做心理调适

心理调适是调整心理状态的过程，包括自我调适与他人调适两种方式。调适方法多样，涉及认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等，广泛应用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等领域。在体育运动中，心理调适的重要性尤为凸显，尤其在赛前、赛中或赛后的情绪管理。通过采用放松手段...

什么叫心理调适?

心理调适是指个体运用心理技巧调整自身心理活动的强度、性质或力量，以达到心理状态的改变。这一过程分为自我调适与他人调适两种方式。通过心理调适，人们可以有效应对心理压力，调整情绪，提升自我效能感。在自我调适中，人们通过认知结构调节，审视并调整自己的思维模式，以更积极、理性的视角看待问题，减少负面...

心理调适的定义

心理调适（mental adjustment）一译“心理调节”。定义:是指用心理技巧改变个体心理活动绝对强度，减低或加强心理力量，改变心理状态性质的过程。分自我调适与他人调适两种。其方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等。适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等。