如何战胜自己内心的自卑和恐惧？

具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！另外，关于克服自卑，还是不要过分在意别人的眼光，重要的是自己在进步，这就足够了，要以长远眼光看问题，不要太...