如果你有心理问题，你会选择和谁倾诉？为何？

心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?

当我心情不好的时候，我肯定会选择跟自己的朋友倾诉一番，因为这样能够让自己的心情轻松下来，同时心里的压力也会得到释放。如果一个人闷着的话，那么所有的压力都是一个人承受，所有的痛苦都是一个人来承担。所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有...

如果你自己出现了心理问题,你会寻求哪些人的帮助,为什么

针对心理问题，谈一下个人的看法。每个人的心，都是长在每个人的身上，自己的情况只有自己最了解，无论你挑选什么人帮助自己，也无论怎样解释的详细，在别人看来，也只会是一知半解，没有那么透彻，所以即便会帮到你，也只能帮些皮毛而已。只有自己最懂自己，最了解自己，所以当出了问题的时候，不要...

你有碰到心态不好的时候吗?碰到自己调节不了的心理问题,你会怎么办?

1. 找人倾诉：可以找亲密的朋友、家人或专业心理咨询师寻求帮助和安慰，他们的陪伴可以给我们带来安慰和支持。2. 学习放松技巧：通过学习呼吸练习、冥想、瑜伽等方法，缓解焦虑和压力，提高情绪稳定性。3. 身体锻炼：适当的运动可以分散注意力、释放负面情绪和增强身体素质，对改善心情非常有益。4. 培养兴...

当你有心理困扰时,会选择去做心理咨询解决么?

最好先找心理咨询师进行心理咨询。如果心理咨询师通过心理疏导可以解决问题就很好。如果有必要到医院精神科治疗，心理咨询师会建议病人去治疗。医院精神科的治疗主要是药物治疗，针对比较严重的心理问题，如精神分裂症等，

心里有不开心要不要说出来?

这当然是必须的啦，因为总是闷在心里会憋坏自己的，这样对自己的身体和心理都不好。可以尝试着和很好的朋友诉说自己心中的苦闷，把不开心的事情都和他们说一说，分析不开心的原因，让他们为你支招，相信他们会有办法让你变得开心起来的。我也是一个比较喜欢倾诉的人，每当我碰上不开心的事情，我心里...