如何自我测抑郁程度？

怎样检测自己有没有得抑郁症

2. 使用量表评估：网上有许多抑郁症自我评估量表，如抑郁自评量表等，可以通过这些量表进行自我检测。通过回答一系列问题，量表会评估你是否有抑郁症状及其严重程度。需要注意的是，量表测试结果仅作参考，不能作为专业诊断依据。3. 留意情绪变化持续时间：抑郁症的情绪低落等症状通常需要持续较长时间，通常为...

如何自测是否抑郁免费?

自测是否抑郁的方法有很多，以下是一些免费且常用的方法：观察自身症状：抑郁症患者通常表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、自责、自卑、注意力难以集中、思维迟缓、 念头等症状。如果你出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助进行诊断。使用自评量表：自评量表是一种常用的自我检测抑郁程度的...

自测抑郁症的方法

自测抑郁症的一种常用方法是使用抑郁自评量表SDS。以下是关于自测抑郁症方法的详细说明：使用抑郁自评量表SDS：获取途径：可以从网上找到这个量表进行自我测试。分数解读：分数大于53分可能表示有轻度的抑郁情绪，而分数大于72分则可能表示存在重度或重度以上的抑郁情绪。但请注意，这只是一个参照，不能作为诊断...

抑郁症的自我检测方法

抑郁症的自我检测方法1.症状检测法众所周知，抑郁症的症状很多，从情绪、生理、认知等多个角度都会有相应的表现。通过自我检测，可以逐项评估自身的情绪状态，以了解自己是否存在抑郁症倾向。例如，患者可以评估自己是否常常感到低落、心情不好、自责自己、对未来缺乏信心以及心理上的疲劳和身体疲乏等。若多项...

如何测试自己的抑郁程度?

1. 抑郁程度的评估可通过专业的心理测试来进行，其中自评量表是常用的工具之一。2. 常见的自评量表包括PHQ-9和BDI，它们分别用于评估过去两周和一周内的抑郁症状。3. PHQ-9和BDI的问题都采用0到3的评分，分数越高，表明抑郁症状越明显。4. HAMD是他评量表，由专业人士根据患者的回答和观察进行评估。