心理测试重度抑郁症，我该怎么办

心理测试重度抑郁症,我该怎么办

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多...

测试出重度抑郁症怎么办

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害...

我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办

关于抑郁症状，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商...

今天做了心里测试,抑郁症分数达到了85分,说是重度抑郁。我是经常心情很差,睡眠也不好,脾气也急躁,

回答：病情分析: 你好,根据你描述的症状,你的心境比较低落、兴趣下降,甚至有 的想法,这属于抑郁症的表现,要及时的治疗,否则对你的学习和生活都会有影响。 意见建议:目前临床上治疗抑郁症主要以口服抗抑郁药物和心理治疗为主,从你的描述来看你可以多和你信任的人交流,最好在家长或者好朋友的陪同下去就...

测试后发现有严重抑郁症,又不想去看医生该怎么办?

可能现在学习或工作的节奏不断加快，给你带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人心理压力增加而抑郁。虽然经过测试，你不必当真，自我心理调节借口使你身心健康。下面的方法你试试，可能有用。建议：适当调整学习或工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如...