当我们意识到自己出现心理问题,怎么办
当我们发现自己有心理问题时,可以考虑以下自救措施:1. 自我观察和认知:倾听自己内心的声音,观察和了解自己的情绪和思维模式。通过认知自己的情绪和反应,我们可以更好地了解自己的困扰和问题所在。2. 寻找支持和倾诉:与...
当我们意识到自己出现心理问题,怎么办
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