心理学：总觉得自己丑，有些自卑该怎么办

为什么我自己认为自己长的丑啊

总认为自己长得丑的人，主要是因为其缺少自信心，且有自卑感。1、自信心自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有...

心理学:总觉得自己丑,有些自卑该怎么办

每个人的面貌都是不同，这是改变不了的，不要总是想着完美的事情，因为根本就不会存在，相貌一般也就更加需要自信才可以。有时候太在意相貌的问题就会导致做事情失去信心，导致失败，所以说面对这样的情况就不用想的太多，因为给你自己设限就会阻碍其中的发展。相貌的丑与美在生活中起到的作用不是很大，...

心理学:总觉得自己丑,有些自卑该怎么办

还包括许多人都会感到有自卑的心理，长得丑不是自己的错误，跟自己没关系的，因为长相是父母给的，从娘胎里出生以后，我们的长相基本上已经确定了，那是先天遗传的，所以自己要学会面对自己长相不好看的事实，必须正视自己的长相不足。

老是觉得自己丑是什么心理

金无足赤，人无完人。自卑的原因是内心不够自信，换句话说就是自信心不足。导致这样的原因大多数是因为在成长的过程中没有取得被认可、被赞赏。需要两个步骤调整：告诉自己，也许我不漂亮，但我温柔、我聪明、我善解人意、我努力好学、积极进取，从外貌上说，人不止是有美丑之分，还有内涵之别。多...

老觉得自己很丑很自卑 为什么会觉得自己丑

老觉得自己很丑很自卑 如果总觉得自己太丑，甚至影响生活、工作、社交，就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病---“想像丑陋综合症”，学名叫做“躯体变形障碍”，属于强迫症的范畴。专家表示这是一种心理疾病，表现为因过度关注自身相貌，而想象自己具有身体缺陷。严重者可导致...