免费测自己抑郁，怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度

自己怎么测试自己是否抑郁,如何自测自己是否抑郁

6. 注意力难集中：你是否发现自己的注意力难以集中，记忆力下降？7. 自责感：你是否经常自责，觉得自己不够好？8. 思维迟缓：你是否发现自己的思维变得迟缓，反应变慢？9. 生活希望感下降：你是否对未来的生活感到悲观，缺乏希望？10. 自我价值感下降：你是否觉得自己没有价值，或者是一个失败者？11...

10道题测你有没有抑郁

要分清“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”的方法，就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心，然后好好思考，这一点很重要，因为个体差异、人格特征和情绪粒度的不同，加之抑郁情绪下的思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，会导致情绪感知力、认知力、监控力、评估力和“解码”力不同，只有反复自我感知内心，...

抑郁自评量表(SDS)-免费自测

测试步骤：仔细阅读每一个问题。根据过去一周内的感受选择最符合的选项：“很少”、“有时”、“经常”或“持续”，分别对应1分、2分、3分、4分。注意：第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题需要反向计分，即选择“很少”得4分，“有时”得3分，“经常”得2分，“持续”得1分。计分...

如何判断自己是否抑郁了免费测试?

2. 注意力测试：评估您的注意力和集中力。例如，是否经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱，甚至别人说一句话都要好久才能反应过来，领导交代的工作或学习任务甚至也无 常完成。3. 自我评价测试：评估您的自我评价和自信程度。例如，是否产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，...

测试自己是否抑郁怎么测

测试自己是否抑郁，可以通过自评量表或问卷测试来进行初步筛查。但请注意，这些测试只能提供抑郁倾向或可能性的参考，无法作为准确的诊断依据。以下是一些常用的自评量表和问卷测试方法：PHQ9量表：这是一个根据抑郁症状设计的自评量表，包含9个问题，每个问题都有相应的评分。通过答题并计算总分，可以初步判断...